5 maneras de mejorar su salud social por Stefania Carvajal Tabilo
Stefania Carvajal Tabilo dice que las redes sociales están en todas partes ahora; Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest, StumbleUpon y Blogging. ¿Es posible hacer uso de todos estos y aún tener una vida social? ¿Puede sobrevivir con un estilo de vida muy ocupado o utilizar estos servicios para su beneficio?
Primero, volvamos a lo básico; Hasta el momento en que tomaste en serio las redes sociales, es hora de ser honesto contigo mismo. ¿Qué deseas? ¿Qué quieres de las redes sociales? ¿Qué tan importante es para usted? ¿Necesitas más amigos?
Stefania Carvajal Tabilo dice que si respondiste que sí a cualquiera de las preguntas anteriores, debes pensar realmente en tu situación. Si está buscando una vida social prolongada, las redes sociales son esenciales para su supervivencia. Necesitas que la gente hable de ti. Si está tratando de deshacerse de sus problemas de ansiedad, soledad o peso, entonces puede encontrar que las redes sociales son una mejor manera de hacerlo que la autoayuda.
Además, tenga en cuenta que todos tienen su propia experiencia con las redes sociales. También debe tener esto en cuenta e intentar recordar si experimentó algún éxito o fracaso al utilizar el servicio. A menudo escuchamos sobre personas que tienen tanta confianza en las redes sociales que renunciaron por completo y luego pasaron a la autoayuda y descubrieron que era una completa pérdida de tiempo.
Ahora que tenemos nuestra comprensión básica de la salud social, veamos algunas formas prácticas de mejorar nuestra salud social en el día a día. Muchos de nosotros no estamos tan interesados en las redes sociales de Internet, pero no está de más publicar un estado, porque es probable que alguien lo vea. Probablemente debería publicar con más frecuencia en Facebook y leer unos 10 minutos adicionales cada día en lugar de los 15 minutos habituales.
Además, es importante recordar que debe reservar un tiempo cada día para usted. Haga algo que disfrute que no sea su trabajo actual o incluso su rutina de salud actual. Tómese el tiempo para concentrarse en algo que le resulte agradable y que no sea algo que requiera tanto tiempo y energía. Cuando puede divertirse en una tarea, es más fácil sostenerla. Además, la autoayuda siempre es mejor que la sobre ayuda.
Stefania Carvajal Tabilo dice que una de las cosas más importantes que puede hacer para mejorar su salud social es asegurarse de que disfrute su trabajo. Trabajar desde casa significa que no tiene que apurarse para llegar a su reunión, y no tiene que pasar tanto tiempo en la oficina. También puede ahorrar mucho dinero en gasolina para su automóvil. No solo puede ahorrar dinero, sino que también hará que sea más fácil mantener una actitud mental positiva y asegurarse de que no se distraiga fácilmente de su tarea.
La otra cosa que puede hacer para mejorar su salud social es asegurarse de pasar el tiempo suficiente haciendo lo que disfruta. Salga a lugares que le gusta hacer, trate de mantener un equilibrio entre el tiempo en familia para relajarse y hacer lo que ama. Mientras no use sus habilidades sociales como una muleta, pero no se esté presionando demasiado, debería ser capaz de manejar bien su trabajo y su vida social. También es importante recordar que siempre se puede hacer que las personas se sientan mejor con una comunicación buena y genuina.
